Hipertensi

Bintang genesa-red. Hipertensi adalah suatu keadaan kronik yang ditandai dengan tingginya tekanan darah. Hipertensi adalah salah satu penyakit yang penyebab kematian di seluruh dunia

Untuk memahami tentang hipertensi sebaiknya kita mengenal sedikit tentang bentuk dan kerja dari jantung kita.

Jantung merupakan kumpulan otot yang letaknya agak ke kiri dan berada diantara kedua paru-paru kita. Ukuran jantung kurang lebih sebesar genggaman tangan manusia dan jantung bekerja sangat kompleks.

Jantung memompa darah ke seluruh tubuh melalui saluran arteri dan memompa darah untuk kembali lagi ke jantung melalui saluran vena. Tekanan darah sangat dipengaruhi oleh kerja dari jantung. Tekanan darah terjadi karena adanya tekanan di dalam dinding pembuluh darah arteri pada saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

Dalam keadaan normal tekanan darah seseorang adalah kurang dari 120/80 mmHg. Tekanan yang pertama kita kenal dengan sistolik dan tekanan yang kedua kita kenal dengan nama diastolik. Sistolik merupakan puncak dari tekanan arteri pada saat jantung berdenyut, sedangkan diastolik adalah tekanan arteri pada saat jantung istirahat.

Apa faktor risiko timbulnya hipertensi?

- Usia

- Riwayat orang tua menderita hipertensi

- Riwayat Diabetes Mellitus

- Jenis Kelamin (Pada umumnya pria lebih sering terkena pada usia dewasa muda dan tua, sedangkan wanita diatas 60 tahun)

- Obesitas

- Kurangnya aktivitas

- Merokok

- Konsumsi alkohol

- Stres

- Kadar kolesterol total, trigliserida dan asam urat meningkat

Apakah Hipertensi dapat menyebabkan masalah serius?

Hipertensi dikenal sebagai silent killer, karena tidak memberikan gejala yang khas. Gejala yang timbul adalah pening, nyeri kepala, dan gelisah. Hipertensi yang berkepanjangan akan menyebabkan kerusakan pembuluh darah pada berbagai organ tubuh, sehingga akan menimbulkan komplikasi pada sistem kardiovaskular seperti serangan jantung, gangguan ginjal, bahkan kerusakan otak seperti stroke.

Bagaimana cara mengetahui berapa tekanan darah saya?

Satu-satunya cara adalah dengan mengukur tekanan darah. Meskipun sederhana tetapi untuk mendapatkan data yang akurat diperlukan persiapan sebelum pemeriksaan, yaitu:

- Anda duduk dan istirahat selama 5 menit dengan posisi bersandar

- Sisi lengan yang terbaik untuk pemeriksaan adalah lengan kiri (kecuali tidak memungkinkan)

- Posisi lengan harus sejajar dengan jantung Anda

- Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol, kafein selama 30-60 menit sebelum pemeriksaan

- Jika Anda sudah mengkonsumsi obat anti hipertensi, posisi terbaik mengukur tekanan darah adalah berdiri